移動人生

[8/6] Day 1
早就想戒菸了。
原因：
1. 騎車被海放。(Scottiee也抽菸，也照樣海放我是怎樣！？)
2. 抽菸很貴。(英國一包聽說五英磅？)
3. 不喜歡被控制的感覺。自己的情緒已經夠難掌握了，還得被一個物品影響。

試過改抽淡菸，或減量(從一天兩包減到一天一包)，和短期戒菸(去美國玩，都沒抽半根)，但想想不如整個戒掉好了，不然心情不好時又是一根接一根，而眾所皆知的是我很容易心情不好。

於是今天就去買了個尼古清吸入式尼古丁替代劑，開始了不吞雲吐霧只吸尼古丁的戒菸日子。

[8/7] Day 2

其實尼古丁成癮之外，我好像還對吸東西成癮。老咬著假菸…

[8/8] Day 3
不知是不是只吸尼古丁的副作用，這幾天胃痛。尼古丁吸劑的份量(4mg一管，一天要吸6管)，其實高於我平常吸淡菸的尼古丁量(0.1mg一根，一天要吸20管)，啃！這不是吸比平常多12倍的尼古丁嗎？搞什麼，會不會越戒越上癮？

[8/15] Day 10
太慘，胃痛整整一週，看了二次醫生。胃痛起來完全不會想抽菸…所以現在還沒破功。反而瘦了2-3公斤。

[9月初] 在出國前，還是去買了尼古清口香糖一盒帶出國。

[9月份] 要適應國外的生活的壓力，還是得靠嚼尼古清。

噹…時光飛逝

過了七個月

[17 Feb 2009] 其實這時已經戒了尼古清口香糖了，原因不明。

這圖是從出國前買到現在的空盒。

接下來，要戒別的東西…口香糖！